YOGAWOMAN2019

＜tejasモデルの先生のレッスン情報＞

 

☆楠原宏子先生（hiro）

13:00〜14:00 コミュニティスペース

“やさしいアシュタンガヨガ“

 

内容：気になってはいるけれど、なかなか一歩を踏み出せないアシュタンガヨガ
ポーズが大変そう？
キツそう？
私のレベルでクラスに参加してもいいのかしら？
もし、そんなモヤモヤを抱いているなら、是非このクラスにご参加ください
ポイントを優しく丁寧に解説しながらのクラスなので初めての方も安心して受講出来ます
百聞は一見にしかず！
アシュタンガヨガへの第一歩を踏み出してみませんか？

☆HANAE先生

 

内容：流れるように過ぎる毎日で自分に帰る時間はありますか？
目の前のクリアに追われて自分らしくあることが後回しになっていませんか？
でもだいたい、自分らしいとはなんだろう？
どんな自分が私らしいのだろう？  

ポースを通してその答えは少しだけヒントをもらえます。
私の経験上考えているだけでは煮詰まります。好きなポーズ、嫌いなポーズ、出来るポーズ、出来ないポーズの中に私が見え隠れするのです。
私はなにが好きで嫌いで、どんな自分でいたいのか？集中した時間は実は自分に心を灯す時間。
自分の向き合い方を知り、どんな自分も認め、自分を信じる前向きな心に焦点をあてるクラスです。

 

 

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