tejasでオンラインレッスンをはじめます。
こんにちは。
スタッフのNOBUKOです。
東京をはじめ大都市圏では緊急事態宣言が出され
外出がままならなくなってきた今日この頃、皆様おかわりないですか。
日々の疲労が蓄積され呼吸が浅くなったり寝つきが悪くなったりしていませんか？
朝晩と日中の寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすくなります。
テジャスでは何かお役に立てないかと思いZoomを使ったオンラインレッスンを行うことにしました。
アイピロー付きオンラインレッスン【お休み前のリラックスヨガ】60分
第1回目は1月29日㈮19：00スタートです。
金曜日の夜、ご自宅でゆったりとした時間を過ごしませんか？
このクラスは呼吸に合わせて簡単なヨガのポーズを練習します。
ブランケットやタオルを使って胸を開いたり
気持ちよく体を伸ばしたり緩めたりして疲れた体を癒しましょう。
運動量は少なめですのでどなたでもご参加いただけます。
仰向けになるポーズでは目元にアイピローをのせて静かに呼吸を味わいましょう。
レッド
グレー
ネイビー
アイピローが付いてくるのはもちろん、今ならテジャスオンラインストアで使える
tejasポイントが500ポイントついてきます！
講師は私、NOBUKOが担当させていただきます。
アイピローは好きなカラーをお選びいただけます。
お申し込みは1/25(月)までに、皆様のご参加をお待ちしています。