マイナビ出版 <自律神経を整えるセルフケア事典>


4/25発売マイナビ出版 <自律神経を整えるセルフケア事典>にて着用されました。

みなさんは自律神経について、どれくらいご存じでしょうか?

自律神経が乱れると日常生活に置いて様々な不調が現れます。

不眠・めまい・耳鳴り・肩こり・頭痛など症状は他にもたくさんありますね。

この本では自律神経とは?から始まり

乱れた自律神経を整える方法を簡単にわかりやすく伝えてくれます。

各ページにあるQRコードを読み込むとYouTubeページに飛べるようになっているので

わかりにくければ動画で確認できる点も良いですね。

何となく体に不調を感じている方におすすめの1冊です。

マイナビ出版 <自律神経を整えるセルフケア事典>¥1,782(税込)

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